Vous vous sentez fatigué ? En manque d’énergie ? Vous avez du mal à vous concentrer au travail ? Vous vous sentez <= anxieux/stressé ?
Envie de nouveauté ?
Ce cours de gymnastique chinoise est fait pour vous
Cette pratique de fitness associe des mouvements provenant du Tai Chi et d'autres arts martiaux et offre une pratique ludique avec ce qu'il faut de cardio et de dynamisme ! Elle vous permet de retrouver du tonus, une augmentation de votre agilité, de votre souplesse, de votre concentration et de votre force mentale
-Le regain d'énergie
-L'augmentation de votre agilité
-L'augmentation de votre souplesse
-L'augmentation de votre tonus
-L'amélioration de votre concentration, flexibilité et force mentale
En associant des mouvements et éléments provenant du Tai Chi et d'autres arts martiaux, ce sport offre une pratique ludique avec ce qu'il faut de cardio et de dynamisme !
Désireux de découvrir le Qi Gong et le Tai Chi ou déjà adeptes de ces disciplines, un cours rassemblant les 2 pratiques vous est proposé.
Le qi gong est une gymnastique énergétique douce qui permet de préserver la santé en renforçant l’organisme et en apaisant l’esprit. C'est une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise. Accessible à tous, il renforce et fait circuler le Qi, l’Energie Vitale. Le tai chi chuan y associe des applications martiales et nécessite une assiduité pour mémoriser l'ensemble des mouvements.
La moitié du cours sera consacrée à des mouvements du Qi Gong : des étirements, postures et percussions tandis que la seconde partie sera consacrée à l’apprentissage de la forme des 37 postures de Chen Man Ching.
L
Etre adhérent à l’ATSCAF DU GRAND PARIS + adhésion à la section pour une discipline = 180 € / an
L’inscription est possible pour les deux disciplines = 360 € / an
Les cours débuteront le 16 septembre 2025 au 30 juin 2026 au CASC - Ministère des Finances.
Au CASC, des vestiaires non mixtes sont à votre disposition mais il est indispensable d’apporter un cadenas. Pour la tenue vestimentaire, aucune tenue n’est exigée. Il suffit d’être à l’aise dans ses vêtements. En revanche, une paire de baskets est nécessaire pour la gymnastique chinoise.
Les cours n'auront pas lieu pendant les vacances scolaires et les jours fériés y compris au pont de l'ascension.
Attention : Toute année entamée est dûe
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